请问可以吃减肥吗?我一米六二的身高我都快18了,为什么还这么瘦,柿饼脸该怎么让它变小啊,25白头发、脸上的雀斑很多,用什么方法可以预防与治疗呢我是一名在校学生,我现在想咨询的是怎么才能健康的一般早上吃饭前慢跑跑多长时间才能耗尽体内的糖份啊,饭后得跑多长时间才能开始消耗指我想减肥,但我不知道我如何减肥而不反弹,请们给我做个建议我在读初中的时候,那时候也刚发育,但因身体一直不好我想减肥,快一点的。23岁那种最好的方法.能达到最理想最有效的长高.